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ダイエットにおすすめ!WiiUの運動系ソフトを紹介する

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ニンテンドースイッチが発売されても、母は未だにWiiUのゲームをやってるそうです。

理由は

  • 楽しくダイエットできるから
  • 祖母のリハビリになるから

とのこと。

 

確かにWiiUで遊べるソフトには

  • ダイエット効果が期待できそうなソフト
  • お年寄りでも楽しく遊べるソフト

が揃ってます。

 

ということで今回は体を動かすソフトを紹介していきます。

WiiUでもWiiのソフトが遊べるのでそちらも紹介します。

 

 

評価の見方

面白さ:ゲームとしての面白さ

脂肪燃焼度:運動の激しさ

安全性:お年寄りがやっても安全か

 

 

ジャストダンス

 

 

評価

  • 面白さ:9/10
  • 脂肪燃焼度:10/10
  • 安全性:8/10

レビュー

汗かきまくるダンスゲームです。Wiiリモコンプラスを持って踊るだけ。

めちゃくちゃ疲れますがめちゃくちゃ楽しいです。

程よくWiiリモコンの動きの感知が曖昧になるように設定されているので、初心者でも最後まで気持ちよく踊れます。ゲームオーバーとかもないです。

 

一見、お年寄りには危ない気もしますが、僕の祖母は完璧に真似したりせずに

ふらーっとゆっくりと自分のペースで体を動かして楽しんでいました。

それでも踊ってる気になれるのがこのゲームのいいところです。

 

ほぼパーフェクトなゲームですが、最初は踊ってるところを見られると恥ずかしいというのが難点ですね。

まあ、最大4人まで同時に遊べるのでみんなでやればいいんですけどね。

 

ラインナップはこんな感じ

 ・ヘビーローテーション/AKB48
・VALENTI/BoA
・恋のダイヤル6700/Dream5
・Choo Choo TRAIN/EXILE
・WON'T BE LONG/EXILE & 倖田 來未
・Mickey (Hawaii version)/Gorie with Jasmine&Joann
・ミスター/KARA
・ジャンピン/KARA
・survival dAnce -no no cry more-/TRF
・Sexy Girl/安室 奈美恵
・One Night Carnival/氣志團
・君にBUMP/ケツメイシ
・キューティーハニー/倖田 來未
・Why? [Keep Your Head Down]/東方神起
・UFO/ピンク・レディー
・恋愛レボリューション21/モーニング娘。

・Katti Kalandal/Bollywood
・Rasputin/Boney M.
・Hot Stuff/Donna Summer
・Jump In The Line/Harry Belafonte
・U Can't Touch This/MC Hammer
・S.O.S./Rihanna
・Dagomba/Sorcerer
・Wannabe/Spice Girls
・Crazy In Love/Studio Musicians
・Toxic/The Hit Crew
・You Can't Hurry Love/The Supremes

 

 

 

 

 

Wii Sports Resort

 

評価

  • 面白さ:8/10
  • 脂肪燃焼度:7/10
  • 安全性:9/10

 

レビュー

スポーツがテーマになっているのでルール説明しなくても、すぐに遊べるのがポイントです。

このゲームは僕と祖母とで半日遊んだゲームですね。

卓球やってたんですけど最初は軽く接待していましたが、

次第に上達していって最終的に接待無しで僕に勝つこともありました。

 

Wiiリモコンプラスがないとちゃんと遊べないのでご注意を

 

おどるメイドインワリオ

 

評価

  • 面白さ:5/10
  • 脂肪燃焼度:6/10
  • 安全性:9/10

 

 

レビュー

普通に面白いんですけど、ルールとかその辺をお年寄りが理解できるかというとそうでもないんですよね。

なので面白さは減点して5にしています。

 

ただ、お年寄り以外で考えるなら面白さはもっと高いです。

こちらも家族でやると盛り上がるゲームです。

 

 

WiiFit

 

評価

  • 面白さ:6/10
  • 脂肪燃焼度:8/10
  • 安全性:5/10

 

レビュー

バランスボードからバランスを崩して転ぶ危険性もあって高齢者にはあまりおすすめはできません。もちろん安全な運動もありますが。

 

ジャストダンスのような激しい動きはありませんが、インナーマッスルを鍛えたりとじわじわ系のトレーニングで運動できます。

バランスボードを使ったゲームもそこそこ面白いんですが、個人的にヨガ中に自分の重心がテレビに表示されるのが斬新でした。

なるべく真ん中から重心が逸れないように意識することで運動効果も変わってきますからね。

 

 

 

 WiiU カラオケ

 

評価

  • 面白さ:9/10
  • 脂肪燃焼度:8/10
  • 安全性:10/10

レビュー

運動ではないんですが、紹介させてください。

カラオケがカロリーを消費するのは説明はいらないでしょう。

あと、高齢者にとって「歌う」というのはボケ防止につながります。

実家にネット環境があるならぜひ!

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